Jóga

 
  Je o poznání sebe sama bez předsudků, lpění v mentální a tělesné rovnováze . Možná pro některé čtenáře nepochopitelná věc pro mne to však znamená radost, uvolnění, naprostou jasnos, soustředěnost, rovnovahu AAA čistou mysl, aby život nekysl. A o to přeci jde....
 Většina lidí hledá radost a štestí v materiálních věcech, ano ty jsou taky podstatné mám je také rád jsme v 21 století .Jenže to je radost dočasná a zmizí v okamžiku kdy jí dosáhnem (nové boty) o té permanentní usilujem společně na lekcích které vedu . Pomocí nástrojů jako je jogvý dech a dechové cvičení zvané pránájáma, které nám dávají možnost koncentrace, což je vlastně základ pro uvolnění od myšlenek. 
Podstatné je i plynutí s dechem, který vlastně ovladá  každý pohyb.Tím se joga odlyšuje od ostatnich cvičení.
Další podstatná součást je správné  cvičení asan,  které uvolní a posílí celé tělo až do morku kostí a tím dáváme možnost našemu tělu omládnout zlepšit postavení a ulevit od bolesti.
Každá lekce je jiná a přesto výsledek stejný. Pocit přítomnosti, uvolnění a radosti ..
 
 
Praktikuji od roku 2012 a mám absolvovaný 500 a200 hodinový kurz v Indii, ktrerý byl hodně fizicky náročný a objevný a 200 hodinový zde v Praze, který byl také náročný, velice ucelevý,  přínosný,kamarádský a sformoval mě do současného stavu, kdy vedu otevřené hodiny V Klatovech, Kdyni a individualni lekce  dle dohody.
 

 Cvičení    Klatovy

                pondělí             začátečníci               18.00  moštárna (sluníčko,šmilovského 124 )

                uterý                mírně pokročilý        18.00  moštárna

                čtvrtek             mírně pokročilý        18.00  moštárna

 

                cena lekce 100 kč

 

               Kdyně 

               středa                                                19.00   stará školka

 

               Délka lekce 70 min.                           cena lekce 100 kč

 

                Individualní lekce info na telefonu

 
 

Osm členů Ashtanga Jógy

Jama             =    varování                   Pratjahára      =   odpoutaní se od našich smylů
Nijama          =    doporučení               Dhárana          =   koncentrace     
Asana            =    tělesné pozice          Dhjána            =   meditace        
Pránájáma     =    dechové cvičení        Samádhý         =   osvíceni
 
 
 
Jama ;     Ahimsa-nenásilí                           Nijama;    Sauča=čistota
               Satja= pravdivost                                         Sanóša=spokojenost
               Astéja=nekradení                                         Tapas=disciplína
               Brahmačárja=zdrženlivost                             Svádjája=sebepoznání
               Aparigraha=nehrabivost,  nelpěni                  Íšvara Pranidhána=úcta k
                                                                                               vyššímu principu
 

© 2012 Všechna práva vyhrazena.

Vytvořte si webové stránky zdarma!Webnode