Jóga
Je o poznání sebe sama bez předsudků, lpění v mentální a tělesné rovnováze . Možná pro některé čtenáře nepochopitelná věc pro mne to však znamená radost, uvolnění, naprostou jasnos, soustředěnost, rovnovahu AAA čistou mysl, aby život nekysl. A o to přeci jde....
Většina lidí hledá radost a štestí v materiálních věcech, ano ty jsou taky podstatné mám je také rád jsme v 21 století .Jenže to je radost dočasná a zmizí v okamžiku kdy jí dosáhnem (nové boty) o té permanentní usilujem společně na lekcích které vedu . Pomocí nástrojů jako je jogvý dech a dechové cvičení zvané pránájáma, které nám dávají možnost koncentrace, což je vlastně základ pro uvolnění od myšlenek.
Podstatné je i plynutí s dechem, který vlastně ovladá každý pohyb.Tím se joga odlyšuje od ostatnich cvičení.
Další podstatná součást je správné cvičení asan, které uvolní a posílí celé tělo až do morku kostí a tím dáváme možnost našemu tělu omládnout zlepšit postavení a ulevit od bolesti.
Každá lekce je jiná a přesto výsledek stejný. Pocit přítomnosti, uvolnění a radosti ..
Praktikuji od roku 2012 a mám absolvovaný 500 a200 hodinový kurz v Indii, ktrerý byl hodně fizicky náročný a objevný a 200 hodinový zde v Praze, který byl také náročný, velice ucelevý, přínosný,kamarádský a sformoval mě do současného stavu, kdy vedu otevřené hodiny V Klatovech, Kdyni a individualni lekce dle dohody.
Cvičení Klatovy
pondělí začátečníci 18.00 Beruška
uterý mírně pokročilý 18.00 Beruška
čtvrtek mírně pokročilý 18.00 Dům kultůry
cena lekce 120 Kč
Kdyně
středa 19.00
Délka lekce 70 min. cena lekce 120 kč
Individualní lekce info na telefonu
Osm členů Ashtanga Jógy
Jama = varování Pratjahára = odpoutaní se od našich smylů
Nijama = doporučení Dhárana = koncentrace
Asana = tělesné pozice Dhjána = meditace
Pránájáma = dechové cvičení Samádhý = osvíceni
Jama ; Ahimsa-nenásilí Nijama; Sauča=čistota
Satja= pravdivost Sanóša=spokojenost
Astéja=nekradení Tapas=disciplína
Brahmačárja=zdrženlivost Svádjája=sebepoznání
Aparigraha=nehrabivost, nelpěni Íšvara Pranidhána=úcta k
vyššímu principu