Víkendová Jóga se Standou pro celou rodinu Od 24.8 do 26.8
pro děti je připraven vlastní program O prázdninách s lesními skřítky - tvořivé hry s pohybem
Téma víkendu je aštanga a vinjása flow jóga ,meditace vsedě a pohybu ,pránájáma a pocit - Zažít léto.
Ohlédnutí se za proběhlými prázdninami, nastavení pohodové vlny pro přechod do další části roku,.
Na kraji lesa vysoko v horách... Železná Ruda - Pension Alfa.
Ubytování v pokojích se sociálním zařízením, společná jídla v místní restauraci - lehká italská kuchyně (víkend bez masa), snídaně formou švédského stolu.
Sejdeme se v pátek na šestou hodinu, abychom po ubytování našli ještě chvíli na přivítací večerní lekci...
V sobotu budou dvě lekce s meditací.
Po obědě budete mít prostor osobního volna, na případnou procházku s rodinou. Odpolední blok je opět zakončen krátkou meditací.
Sobotní večerní cvičení je dobrovolné.
Program pro děti je připraven během cvičení a bude probíhat hlavně venku v okolí, když počasí dovolí. Spolu s lesními skřítky si budeme vyprávět o prázdninách.
Program je pro děti všeho věku od tří let do sta let. Pokud máte mladšího adepta, ozvěte se a věřím, že najdeme způsob, jak jej připojit do programu. Hry se budou odvíjet podle věku a počtu dětí (max. je 12).
Cena víkendu je za ubytování s plnou penzí a program celkem 2800,- Kč pro dospělého a 2200,- Kč pro děti. Pojedete-li s dvěma a více dětmi, bude každé za 2000,- Kč.
Místo, kde se setkáme - Adresa penzionu:
Penzion ALFA
Pancířská 100
Železná Ruda, 340 04
Rádi zodpovíme Vaše otázky, dotazy, prosby a to přes e-mail: akcejoga@seznam.
Telefon
Standa Levora+420777603467
Annae Koberová program pro děti +420777129486
Přihláškou na víkend je zaslání pár informací o vás na mail:akcejoga@seznam.cz
Vaše jméno:
Kolik vás přijede?
Věk vašich dětí:
Alergie, zejména ty potravinové, aby se mohlo projevit v jídelníčku: )
Ozveme se vám nazpět.
Léto bude brzy v plném proudu, tak přejeme naplněné a jedinečné dny!
Těšíme se Vás Standa a Annae
Program víkendu
Pátek 18:00 večeře
19:00-20:30 cvičení - večerní vinjasa joga na uvolnění a pránájáma
Sobota 8:00 snídaně
9:00-11:30 dopolední program (meditace a aštanga joga)
12:00 oběd
16:00-18:30 odpolední program (30 minut společně s dětmi, poté protahovací joga a dynamická meditace)
19:00 večeře
Neděle 8:00 snídaně
9:00-11:30 dopolední program (meditace a aštanga joga)
12:30 zakončení obědem